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Tarte chou-fleur et thon

Proposée par Etiquettable
4 pers.
20 min temps
€ budget
95 Kcal / pers

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Score Environnemental

Le Score Environnemental classe les plats selon leur impact environnemental, calculé à partir du cycle de vie des aliments (production, transports, emballages), pondéré par le pays d’origine des aliments ainsi que leur saisonnalité.

J'ai compris
Calories 538 kcal
Matières grasses 27 g
Acides gras saturés 11 g
Protéines 37 g
Sucres 8 g

Ingrédients

  • 300 grammes Thon en conserve
  • 1 pièce(s) Pâte feuilletée
  • 1 pièce(s) Chou-fleur
  • 4 pièce(s) Oeufs

Préparation

Faire cuire le chou-fleur à la vapeur 5 à 10 minutes. Pendant ce temps, émietter le thon.

Dans un saladier, battre les oeufs et y ajouter le thon et le chou fleur.

Étaler la pâte feuilletée dans un moule et ajouter le mélange.

Enfourner à 180°C pendant 30min environ en vérifiant la cuisson.

Bon appétit !

Recette proposée par Laure Moulin. Crédit photo : Bigstock

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